Equilibrium Camp este programul nostru de outdoor education special creat pentru o mai bună gestionare a emotiilor, o mai bună relaționare, dar și pentru a experimenta recunoștința, una dintre cele mai benefice stări pe care le putem trăi.
Equilibrium Camp este tabăra potrivită pentru tine dacă îți dorești să îți dezvolți următoarele abilități:
1. Conștientizare de sine
- Identitatea noastră și experiențele care au alimentat-o
- Jurnalul reflexiv și practici de meditație/mindfulness
- Impactul conștientizării de sine asupra dezvoltării personale
2. Explorarea Emoțiilor
- Identificarea, exprimarea și manifestarea diferitelor emoții
- Tehnici de explorare și înțelegere a emoțiilor complexe și a scenariilor emoționale
- Importanța recunoașterii și acceptării emoțiilor
3. Parcursul emoțional și gestionarea emoțiilor
- Imaginea completă, dar și complexă, a drumului emoțional
- Construcția unei strategii pentru un management sănătos pentru emoțiile noastre
- Calibrarea și congruența între rațiune și emoție
4. Empatie
- Conștientizarea, întelegerea importanței atunci când vorbim despre empatie
- Activități de dezvoltare și exersare a empatiei
- Rolul empatiei în relațiile noastre și modul în care comunicăm
5. Gestionarea relațiilor
- Dezvoltarea skill-urilor necesare pentru relații mai sănătoase
- Cercul încrederii. Cum trecem peste situațiile conflictuale fără să ne pierdem încrederea
- Construirea de conexiuni puternice și pozitive cu oamenii din viața noastră
6. Recunoștință
- Înțelege-te și din punct de vedere emoțional
- Momentul de apropiere și debriefing. Împărtășirea emoțiilor, experietelor, gândurilor din tabără, dar și ce ne propunem să facem în continuare
- Învață să fii recunoscător pentru tot ce ți se întâmplă
Cu ce va pleca acasă din această experiență tânărul tău?
- Își va crește capacitatea de concentrare și analiză a propriilor gânduri și sentimente
- Va gestiona mult mai bine relațiile cu oameni din jur
- Se va adapta mult mai repede în cercurile noi și cele deja existente de prieteni
- Va sti să înțeleagă mai bine oameni din jur și reacțiile lor
- Va întelege de ce este bine să te implici 100% și impactul implicării în rezultatul final
- Conștientizarea puterii recunoștinței asupra lui și a oamenilor din jur
Ce îți ofera Equilibrium Camp?
Formatul Equilibrium Camp este gândit pentru o perioada de 7 zile. Prima zi o vom petrece pe drum și in mare parte pentru a ne cunoaște si familiariza cu locația, urmând ca în următoarele 5 zile să avem zile pline de activități.
Activităţile folosite în programul taberei au la bază jocuri şi activități de cunoaștere si coeziune, sesiuni de discuții deschise, exerciții de self-awareness și explorare a emoțiilor, ateliere de artă și recunoștința, drumeții montane și conexiunea cu natura. Orice activitate sau atelier, sunt completate cu sesiuni de debrief și/sau feedback, menite să te ajute să obți cele mai importante learning points din experiențele avute.
Fiecare activitate și abilitate are un proces exact, pe pași, pe care înveți să îi respecti și să îi urmezi pentru realizarea obiectivelor din tabără și mai apoi a celor din viața reală. Vei primi și exersa împreună cu noi mentalitatea de a nu te plânge și de a căuta soluții.
Experiența din tabără îți oferă posibilitatea de a-ți crește încrederea în sine și inteligența emotională, de a observa mai bine diferențele și modelele de gândire ale persoanelor cu care interacționezi, de a-ți dezvolta abilitățile de comunicare si relaționare cu oamenii din jur și de a conștientiza puterea recunoștinței și beneficiile acesteia.
Vei învăța foarte multe lucruri despre tine și vei exersa cu noi abilitățile de care te vei lovi cel mai probabil în viață: cine sunt eu cu adevărat și care este impactul gandurilor și a sentimentelor mele asupra mea și a celor din jurul meu, cum să inițiez o conversație, cum pot sa comunic și să mă imprietenesc cu alte persone total diferite ca mine, cum pot să am încredere în oamenii din jurul meu și cât de multă incredere am în mine și de ce este important să fiu recunoscător.
Serile vor avea componenta lor de relaxare, foc de tabără, comunicare, jocuri de societate și schimb de experiențe, alternând cu sesiuni de debrief, feedback si/sau discuții one 2 one.
Experiența noastră, ne-a ajutat să aducem în conceptul de tabere un mix de metode inedite care îmbina foarte bine distracția și aventura, cu învatarea experențială și acest lucru a făcut ca participanții de pană acum sa fie foarte încântați de experiența Camp Romania.
Ultima zi este alocată pentru debrieful de final, feedback, păreri, opinii, concluzii și, binenteles, drumul către casă.
Care sunt beneficiile tale?
- Te descoperi mai mult pe tine
- Ai ocazia să-ți depășesti limitele
- Descoperi noi abilități
- Vei avea alături traineri foarte faini
- Experimentezi lucrul în echipă
- Aventură si distracție garantată
Pentru înscrieri sau mai multe detalii:
Adrian Cubițchi
Telefon: 0729090509
e-mail: contact@campromania.ro